性功能障碍的危害主要包括以下几个方面：

1.心理影响：性功能障碍可能导致患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，甚至对生活失去信心。

2.健康问题：性功能障碍可能引起其他身体疾病，如高血压、糖尿病等。

3.生活质量下降：性功能障碍可能导致性生活质量下降，甚至无法进行正常的性生活。

4.社会影响：性功能障碍可能会给患者的家庭和社会带来负面影响，如夫妻关系紧张、子女教育等问题。

那么，如何恢复性功能障碍呢?以下是一些建议：

1.积极治疗：如果患有性功能障碍，应该及时就医，接受正规的治疗方案。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

2.调整生活方式：为了更好地恢复性功能，需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动等。此外，还应该避免过度劳累和精神压力过大等因素的影响。

3.加强锻炼：通过锻炼身体可以增强体质，提高身体素质和免疫力，从而有助于恢复性功能。

4.改善心理状态：性功能障碍可能与心理因素有关，因此需要学会调节自己的心态，保持乐观向上的精神面貌。

总之，性功能障碍是一种严重的健康问题，需要及时就医和治疗。同时，在日常生活中也应该注意调整生活方式、加强锻炼和改善心理状态等方面来帮助恢复性功能。